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2024 Autor: Sierra Becker | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-26 04:44
Das Studium der Kampfkünste ist ein fester Bestandteil im Leben vieler Menschen. Jemand macht es nur als Hobby und reserviert ein paar Abende pro Woche für den Unterricht. Und jemand, der ein Profisportler ist, widmet dem seine ganze Zeit und Energie. Aber egal ob Hobby oder Lifestyle, wer Kampfsport ernst nimmt, weiß wie wichtig es ist, sich immer wieder zu verfeinern und Schlagflächen präpariert zu haben.
Der beste Helfer dafür ist ein Makiwara (ein spezielles Gerät zum Üben von Schlägen), das in jedem Fitnessstudio steht. Aber was tun, wenn es aus irgendeinem Grund keine Möglichkeit gibt, das Fitnessstudio zu besuchen, Sie aber trainieren müssen? Dazu kann und sollte man sich selbst ein Makiwara machen. Wie? Die Antwort auf diese Frage finden Sie in diesem Artikel - darin schauen wir uns an, wie Makiwara mit unseren eigenen Händen hergestellt wird.
Für den Anfang ist es erwähnenswert, dass es im Allgemeinen zwei Arten von Makiwara gibt: hängend und stehend.
Als selbstgebautes tragbares Gerät ist das hängende sehr erfolgreich. Genauer gesagt handelt es sich bei seiner Sorte um ein an der Wand befestigtes Makiwara. Diese Leuchte kann an einer Innenwand oder an einem Baum oder einer Stange aufgehängt werdenStraße.
Was man braucht, um ein gutes handgemachtes Makiwara zu machen:
- Polyurethan (Dicke von 5 bis 10 mm). Gewöhnlicher Touristenschaum (Schaumstoffmatte) kann es ersetzen. Dies ist ein stoßdämpfendes Material.
- Kunstleder oder Sackleinen für die Polsterung. Es ist besser, einen Vorrat an Material zu haben.
- Gummibänder (Breite von 3 bis 5 cm) oder Seile zum Befestigen (an einem Baum oder einer Stange).
- Klettverschluss zum Befestigen (an einem Baum oder einer Stange).
- 4-8 Schrauben (Wandh alterung).
- Schraubendreher.
Produktionsprozess
Unser Makiwara sollte aus drei vertikal miteinander verbundenen Gliedern bestehen.
Platten werden aus Polyurethan (oder Teppich) geschnitten, ungefähr 20-25 x 35-40 cm groß. Jeder Abschnitt kann aus zwei oder drei Platten bestehen. Dies hängt sowohl von Ihrem Trainingsstand als auch von der Dicke des Stoßdämpfers ab.
Als nächstes nehmen wir das für die Ummantelung vorbereitete Material und f alten es in zwei Schichten. Wir ordnen es vertikal an und legen die Sp alte der Platte aus. Wir legen die gleiche Hautschicht darauf und nähen die Vorder- und Rückseite davon. Sie können auch Nähte zwischen den Platten ausführen.
Am unteren und oberen Rand sind Gummibänder angenäht (an deren Rändern Klettband angenäht ist) oder Seile, mit denen das Makiwara fixiert wird. Diese Option eignet sich hervorragend zum Anbringen an einem Baum oder einer Stange.
Sollte eine Wand als Stütze verwendet werden, dann einfach mit Schrauben (wenn gewünscht mit Dübeln) an der richtigen Stelle befestigen. Hier ist ein Makiwara für dichhandgefertigt!
Eine weitere Möglichkeit, ein tragbares Makiwara herzustellen, ist die folgende: Gehe in die Zoohandlung und kaufe einen Katzenkratzbaum. Dann besorgst du dir in irgendeinem Baumarkt zwei Gummibänder mit Haken an den Enden (kannst du selber machen) und verbindest das ganze Gebilde miteinander. Es stellt sich als gutes Projektil heraus, das an einem Baum oder einer Stange aufgehängt werden kann.
Es geht auch anders! Sie können ein kleines Brett mit Hanf umwickeln (Sie können etwas darunter legen, um es weicher zu machen). Dann denken Sie an eine passende H alterung und das Makiwara wird von Hand gefertigt.
Und schließlich ist es am einfachsten, ein altes dickes Buch zu nehmen und es an der Wand zu befestigen und den Einband abzureißen.
Eine gute fertige tragbare Option ist Badyuk-Shilovs Makiwara. Dies ist eine tragbare Version von Shilovs patentiertem Kamerton Makiwara, das von vielen Profis und Kampfkünstlern als das Beste angesehen wird.
Normalerweise als MBSH oder einfach Badyuk Makiwara bezeichnet. Es ist schwieriger, es mit eigenen Händen zu machen als die, die wir oben betrachtet haben. Aber es gibt eine Möglichkeit. Sie müssen nur lernen, wie es funktioniert, und die richtigen Materialien auswählen.
Es sei jedoch daran erinnert, dass ein gutes und hochwertiges Makiwara, das Sie zu Hause mit Ihren eigenen Händen zusammengebaut haben, die Geräte ersetzen kann, die Sie im Fitnessstudio haben, und es Ihnen ermöglicht, die kostbare Zeit, die Sie haben, nicht zu verlieren Ausbildung widmen. Ständiges Üben wird deinen Schlag technisch, kraftvoll und durchdringend machen.
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